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打呼噜的人一般都是什么样的人
2023-01-21

打呼噜的人在生活中也是挺常见的,但和打呼噜的人一起睡觉是很难受的。在平时生活中,根本就看不出来这个人打不打鼾,只有到了晚上睡觉时才会知道是谁。那么,打呼噜的人怎么让他不打了?一起来看看吧!

1、打呼噜的人一般都是什么样的人

打呼噜与年龄也有关系,随着年龄的偏大,打呼噜的人会越来越多,;再则跟身体状况有有关系,辟如肥胖,据说肥胖的人比偏瘦的人打呼噜的人要多;还有就是跟饮酒,睡眠习惯也有关系,如醉酒,睡觉时的方法不对,影响到了呼吸系统。

2、打呼噜的人怎么让他不打了

轻轻推动打鼾人士的肩膀,以帮助他向侧面倾斜。侧睡可以在一定程度上缓解打呼噜。这其实是一种掩耳盗铃的方法,但是只能暂时缓解它,只是利用那一刻入睡。

还有另一种方法来治疗症状,但是治标不治本,这是许多朋友推荐的止鼾带,晚上睡觉时贴在打鼾人的嘴上,适应需求大约需要一周的时间,习惯了就好了。感冒,鼻塞或鼻炎时,请小心避免使用它。但是,对于鼾声巨无霸的人来说,它似乎并不是很有用。上次我在电视上看到一个相关的实验,给打鼾声音特别大的人使用后,鼾声依旧很大,而且还是改变音调继续打鼾。

最后,就是治标治本,但有可能劳民伤财的方法。简单来说,就是弄清楚打鼾的真正原因。例如,肥胖,脖子上的脂肪多,扁桃体肿胀,牙齿的排列,鼻子或下巴的形状,精神压力等都可能导致打鼾。弄清楚原因后,进行根本上的改善即可。

3、让别人睡觉时不打呼噜的办法

a、和他分屋睡觉,再大的呼噜声也听不到。

b、劝他去看医生,吃药和用药水喷鼻腔。

c、多参加体育段炼自己累了、困了倒头就睡了,别人鼾声如雷也听不到了。

打呼噜是种病,鼻腔不通畅的原因,尽量让他去看医生才是最明智的选择。也是关心别人的最好办法。